Ingerir um óleo ajudará você a eliminar a gordura do seu corpo. O conselho pode até parecer absurdo - afinal, como um óleo pode emagrecer? - mas se trata da pura verdade quando o assunto é o óleo de coco virgem ou extra virgem.
"Tomar três ou quatro colheres de sopa do alimento por dia pode fazer uma pessoa perder até 2Kg por semana!" afirma o nutrólogo e cardiologista Sérgio Puppin, o autor do livro Coco - O milagre de uma gordura. É claro que a perda de peso dependerá do organismo de cada um, mas o óleo ainda tem outras vantagens importantíssimas, como proteger de doenças. " Ele é um dos poucos alimentos na natureza com caracteristicas próximas às do leite materno", diz Puppin. As semelhanças se devem principalmente, ao ácido láurico, facilmente metabolizado pelo organismo, que acelera a queima de calorias e influencia diretamente no processo de emagrecimento.
Entenda por que a gordura do coco ajudará você a emagrecer
- Queima de calorias
O resultado? Acelera a queima de calorias!
- Tira a fome
- Da mais energia
O que isso significa? Que não tem carboidratos ou proteínas. Por isso no corpo, ele não se transforma em gordura, mas em energia.
- Elimina gordura
Como tomar?
Escolha apenas uma das formas de consumo do óleo para secar a gordura
1 Ao longo do dia, tome via oral, até 4 colheres de sopa do óleo. Porem tome as porções separadamente.
2 Substitua qualquer tipo de óleo utilizado no preparo e no tempero de alimentos pela gordura de coco. Você também pode trocar a manteiga e a margarina pelo óleo de coco. Para deixa-lo em uma consistência firme, basta mante-lo em temperatura abaixo dos 22º C.
3 Misture o produto em bebidas, respeitando o máximo de 4 colheres de sopa de por dia. Você pode despejar uma colher de sopa para cada xícara de café. Ou bater no liquidificador 2 colheres de sopa com óleo de coco com 200ml de água e uma fruta de sua preferência.
Atenção
Se você achar o gosto do óleo de coco com gosto esquisito, comece ingerindo porções em colheres de sobremesa.
A cada três dias substitua um colher de sobremesa por uma de sopa até atingir à medida indicada.
Caso tenha diarreia reduza a quantidade pela metade.
Fonte: Revista Viva
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Espero que vocês tenham gostado, como esse óleo é tão querido, depois vou portar as celebridades que usam esse santo óleo, e os seu outros benefícios e muito mais sobre ele!!
Bjos querida!
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